避静又称退省，是教会传统的一项灵修活动。它来源于圣经，因为圣经中曾多次记载了旧约先知及新约中主耶稣及其门徒的退省祈祷活动。之所以叫避静，据说是始于明末天主教三大柱石之一杨廷筠的说法，原意乃是避闹就静之意，为了省略就简称避静，一直沿用至今。在教会历史传统中，避静一直来都是神职人员及其它献身生活者必不可少的灵修活动，也深受教友们欢迎，尤其近年来，越来越成为广大教友喜爱的灵命栽培活动。