弥撒是我们对于天主至高无上的敬礼，是教会一切活动的中心，是我们与天主结合的最好的方法，也是我们获得天主圣宠的最有效的方法。不管弥撒多或少我们都要用心参与。下面为了帮助大家更好的参与弥撒，把每个礼仪小节时我们该如何想简单说明一下。

    首先，每次我们参与弥撒时，最好提前几分钟赶到圣堂或祭台前有收心的时间。

    在念或唱进堂咏时，我们要起立欢迎主礼，同时我们要收敛心神。

    在向祭台献香时，我们也要向天主耶稣献上我们的祈祷和敬礼。

    在主日撒圣水时，我们要恳求天主洗净我们灵魂的罪污，使我们更好的参与这台弥撒。

    在唱或念光荣颂时，我们要发自内心的赞颂天主。

    在念忏悔经时，首先我们要做简短省察，然后求圣母天使圣人为我们转求天主宽恕我们的罪，边念边发痛悔。

    在唱或念垂怜经时，我们要恳求天主垂听我们的祈祷，可怜我们患病的人，与我们有关系的冷淡罪人、炼狱灵魂。

    在主礼唱或念集祷经静默片刻时，我们要想一想求什么，然后同教会一起因耶稣之名向天父祈祷。我们内心可默默随着一起向天主祈祷。

    读经时要坐下，用心聆听读经的内容及其意义，不要评论读的怎样。

    在念或唱啊肋路亚时，要起立表示欢迎耶稣给我们讲话。

    聆听福音前在额头、口上、和心间画十字时求天主开启明悟，好能明白天主圣言，开启唇舌（准备宣扬基督的福音）、打开心门（接受基督的教导牢记在心并予以实行）。

    给福音书献香时，表示对耶稣的敬意。

    在讲道时，要用心聆听内容及其意义，不要评论讲的如何。

    在念唱信经时，我们要发信德，相信天主给我们所有的启示及所做的爱的工程。

    在念信友祷词时，要变成自己的意思并加上自己的意愿。

    在奉献饼酒时，我们要奉献我们的喜乐忧苦、本分工作。

    当主礼洗手时，我们也要恳求天主洗净我们灵魂的罪污。

    在给祭品献香时，我们要献上我们的祈祷和敬意。

    在念献礼经时，我们要用心听并同教会一起献上我们的祈祷和奉献，求天主因着我们的奉献，赏赐我们及教会所求的恩惠。我们内心可用心默默随着念。

    当主礼说请举心向上时，我们要收心并举心向天主。

    在主礼唱或念颂谢词时，我们要用心听，内心可一起默默向天主说。

    念或唱三圣颂时，我们要发自内心的和天朝神圣一起赞颂天主圣三。

    当主礼念成圣体经时，我们要默想天主的爱、耶稣当时的心情，也勉励激发爱主之情。

    在举扬圣体时，我们要求天主因耶稣的苦难救赎功劳可怜我们，宽恕我们及家人的罪。

    在举扬圣爵时，我们要求耶稣的宝血洗净我们灵魂的罪污，也赏给我们灵魂生命的活力，并减轻炼灵的痛苦。

    在念信德的奥迹时，我们要完全相信耶稣给我们做的爱的奉献，我们要勉励传扬耶稣的爱的工程并期待他的再度来临。

    在主礼念的感恩经中，不管用哪一式，当提到教会和神职人员时，我们要为教会和神职人员祈祷； 在提到已亡的人时，我们要为我们自己已亡的父母、亲友、恩人及众炼灵祈祷，当提到我们众人或生者时，我们要为我们自己及家庭和所有与我们有关系的人祈祷。

    在念圣三颂时，我们要发自内心的赞颂天主圣三。

    在念天主经时，我们要祈求天主在我们的生命当中彰显他的光荣，帮助我们承行他的旨意，也求天主赏给我们灵魂力量，帮助我们宽恕得罪我们的人，并帮助我们战胜诱惑。要用心念天主经，不要有口无心的习惯性形式化的唱或 念。

    在主礼念上主……我们要求天主帮助我们战胜诱惑避免犯罪预备得永生。

    当主礼念主耶稣基督……时，我们要求耶稣宽恕我们阻碍教会合一的罪，赏赐我们的教会早日平安团结合一。

    在互祝平安时，我们要发自内心的彼此祝福。

    当请看天主的羔羊时，我们要举目注视圣体，要悔恨前罪发谦逊，用心真诚地说：主!我当不起你到我心里来……

    当神父放下圣体领圣体时，我们要妥善准备心灵预备领圣体。

    在神父送圣体时，我们要恳切渴望耶稣来到我心里。

    在领圣体后，我们要发信望爱三德，把自己完全交给耶稣，向耶稣为自己、家庭并与自己有关系的人及各式各样的人祈祷。也感谢耶稣赐给我们这次领圣体的机会。也把这次参与弥撒领圣体所能得的大赦让给炼狱灵魂。

    当主礼念领圣体后经时，我们要同主礼一起向天主耶稣祈祷。内心也可默默跟着念。

    在主礼再一次以天主圣三名誉祝福我们时，我们要带着天主的祝福回到我们的工作岗位，通过我们爱的行为把耶稣带给我们周围的人。

    当礼成时，我们要恳求天主帮助我们更好的在爱内完成我们的本职工作。

    在念谢圣体经时，我们要用心念，不要有口无心形式化的念。

    注：现在教会把过去的（望弥撒）改为（参与弥撒），对于那些有口无心身在心不在形式化参与礼仪，不愿意领圣体的人来说，仍是望弥撒，希望我们要真心参与弥撒。主礼念的经我们都应用心听，除成圣体圣血经外，都可默默跟着念，并变成自己的意愿向天主求。