●定像 

我们要想：如同看见吾主耶稣，亲自洗宗徒们的脚，立谦逊的表样。 

●求恩 

求主赏赐我们真光，教我们懂得耶稣圣心的谦逊，也勉力效法。

●总旨 

●初思：吾主耶稣立谦逊的表样。

●继思：耶稣的谦逊是在什么事上。

●终思：谦逊有什么益处。

●初思

有人问：吾主耶稣是真天主，至尊无对，怎么可以那样自卑自贱呢？我答应说：论吾主耶稣的天主性，至尊无对，固然不当如此谦逊；论吾主耶稣的人性，也是天主从无造的，如此谦逊，有何不可？再者按圣经的意思，吾主耶稣一身承当普世万人之罪，所以耶稣圣心，自觉卑贱至极，惭愧无地，就如同儿子有了过犯，人家笑话他父亲，兄弟有了不好，人家笑话他哥一样，因此吾主耶稣自卑自贱，在怀抱时，就受割损的疼痛，作纪三十，受洗於圣若翰，亲濯门徒之足，甘心受苦受难，被钉十字架上死。至圣的天主，活像是罪人一样。现今吾主耶稣，在圣体圣事中，他的谦逊，也是可奇妙的。呜呼！吾主耶稣，你的光荣在那里？你的全能在那里？你的天主性在那里？怎么拿着一个无限无量的拙笨，反倒敢发骄傲？真真教人心痛。 

●继思

吾主耶稣说过：“我的心谦逊，你们该当效法我。”吾主耶稣明明的出了命，我们还能推辞么？到底谦逊是从心里来的，不是装个外面就算了。真谦逊人必定承认自己的卑贱，承认自已的过失，听见人说我们的不好，我们就喜欢；听见人赞美我们，就难受，受了人的侮辱，不抱怨，受了人的轻慢，不怀恨；愿意听长上的命，不随从自已的私意；喜欢称道别人的好处，不喜欢述说别人的短处；有了好事，就把光荣归於天主；有了罪过，就把罪过，归於自已。总而言之，真谦逊的人，常甘心受人的凌辱，愿意如同吾主耶稣一样。到底我们想想，恐怕我们相离真谦逊的德行，还离的狠远。所以该恳求吾主耶稣圣心，加给我们恩宠，教我们略略效法耶稣圣心的谦逊。 

●终思

圣经上说：“天主把那有权势的骄傲人，从高座上黜下来，将那谦逊人，升在宝座上去。”这样看来，谦逊是诸德之根。没有谦逊，不能立功，不能得天主的圣宠，不拘他做什么，全是如同无雨的云彩，梦中的幻像一样。我们若是重罪多恶呢，谦心求赦，天主必定赦我们；若是神力软弱呢，谦心求主助佑，天主必定助佑我们；若我们愿意光荣天主、救我们的灵魂，只我们心里谦逊，就能光荣天主於天，得享太平於地。我们若是愿意修德立功，也是该当心里谦逊。这样天主的圣宠，天天加增，我们的私欲偏情，天天减少。我们若愿意升天堂，除非了心里谦逊不行。因为谦逊人，天主必定升他；骄傲人，天主必定贬他，这是圣经上的教训。我们想想这个教训，不该痛心害怕么？