一、谁亲向你，谁反对你，不必过于介意，你只该努力在一总的事上，使天主同你在一起。你当使良心无罪，天主自然保护你；天主愿意保护的人，不论什么凶恶也害不了他。若你会不言不语地忍耐，天主必来帮助你，天主知道在什么时候救你，并且怎么样救你；你只一心让他照管就够了。只有他能帮助你，免除你的一切羞辱。有时候别人知道我们的过失，责备我们，这为保护我们的谦逊大有益处。

二、一个人因为自己有缺点，就自卑自贱，这最容易息人的怒，得罪了的人，也可以稍稍地赔补。天主所保护的是谦逊人；救援的是谦逊人，爱慕安慰的还是谦逊人。谦逊人能得天主的圣宠。天主用苦难试探他以后，便显扬他。天主把自己的奥妙事情默启谦逊人，温和地将他延入自己的心中。谦逊人受了凌辱，心里还是平安，因为他不依靠世人，惟独依靠天主。你若不想自己是在众人以下，在德行上休想有进步。