一、你该弃绝自己，背起十字架来，跟随耶稣走。这句话，有许多人听不入耳。岂知到了公审判的日子，还有更难听的话哩！就是耶稣对恶人们说：“可咒骂的人们，快快离开我往永火里去！”（玛：贰拾伍·四一）凡是现今甘愿听从耶稣而背十字架的人，将来不怕听这样的断案。到了耶稣来审判的那一天，十字圣架要高悬在天空，耶稣的忠仆，既然背过十字圣架，必有恃无恐地去听耶稣的审判。

二、十字架既是上天之梯，为什么你不愿意背它呢？从十字架上，能得救赎的恩典，能得超性的性命，能以战胜邪魔，能尝到天上的神味，能获得灵魂的神出鬼没力，能得良心的快乐，能得德行的成全，能得完美的圣德。除了在十字架上，在任何地方也救不了灵魂，得不了升天的希望。你快背起十字架来，跟随耶稣走：跟随他走，自然可到天堂。耶稣背着十字架在你前边，又为你死在十字架上，是为叫你也背十字架，也盼望你死在上面。你该知道，若同他死在一起，才能同他一起生活；若同他一齐受苦，才能同他一起享福。

三、的确，各样的恩德，全在十字架上，又全在死于十字架上；除非走苦路，天天克制自己，总得不了永生和内心的平安。无论你走到哪里，无论你怎么寻找，除了十字架，在上没有更高超的道路，在下没有更稳妥的道路。不论什么事，尽管由你的意思和见解去安排，结果无论你愿意或不愿意，必定常有苦楚，常有十字架。或者在肉身方面，你要觉得疼痛，或是在灵魂上，你要感受烦恼。

四、有时候天主离弃你，有时候别人磨难你，更常见的，是你自己也往往麻烦你自己。况且在这个光景中，你无法可施，无法轻减；天主命你受到什么时候，你就该受到什么时候。所以然者，是天主愿意你学着忍受没有安慰的苦，全听他的圣命，因着患难而更为谦逊。只有像耶稣一样受苦的人，才能亲切地感觉到耶稣的苦难。十字架是现成的，到处等着你去背。不论走到哪里，总躲避不了；因为十字架就是自己，不论在哪里，总是背着自己，不能离开。上、下、内、外，不论你面向何方，总是遇见十字架。你若愿意心里平安，戴永远的花冠，那末不论在什么地方，必须努力修忍耐的德行。

五、你若甘心背十字架，十字架必能扶持你，领你到你所希望的福地，在那里，不再有苦难。——但这个境界不在现世。若背十字架出于无奈，那么就觉得十字架沉重，背负着也觉得更苦；况且不论怎么样，你总该背负。若你想躲避一个十字架，你该知道，还有更苦的等候着你哩！

六、一总人所从来躲不过去的，你想能躲么？哪一位圣人在世上没有十字架，没有艰难呢？连我主耶稣在世上，也没有一时没有苦难。他曾说过：“基督应当先受苦难，然后复活，升天享福”（路：贰拾肆·廿六，四六）。既然是这样，你怎么敢在苦路以外另寻别的道路呢？

七、耶稣的一生全是苦架，全是殉难，你反倒寻找安逸快乐么？若你找苦受，而贪求别的事物，那是大错而特错了，因为有死有坏的生命，充满着灾难，十字架无时不有。一个人德行修得越高，屡次他的十字架也越重：因为爱天主的心情，使他更难于忍受这流徒人世的痛苦。

八、但受这么些苦，不能没有安慰，因为他知道：背这十字架，益处最大；不是徒劳。一个人甘心受苦，各样苦难全变成倚靠天主的神乐。肉身越苦，灵魂越得圣宠，所以也越坚强。有时候盼望肖似耶稣，愿意受苦，以至于没有苦受，不愿意活着。他知道：为天主受苦，越多越大，越能中乐天主的圣意。但是这样的勇敢并不是出于人力，全赖天主的圣宠；一有圣宠，人虽然软弱，平常所最恼恶的，躲避的，也必定甘心爱慕，勇敢地担承了。

九、背十字架，爱十字架，克制肉情，甘心自轻自贱，弃绝世荣，乐受凌辱，轻视自己，并且盼望受别人的轻司长；困苦艰难，虽然害处很大，也直受不辞，世上的顺境，一点也不贪这都不是人的力量。若你仗恃自己，上边所说的，你一样也不能做。若你倚靠天主，天主必加给你神力，连魔鬼也不怕。

十、你既然是耶稣的忠仆，耶稣既然为爱你死在十字架上，你也该勇敢地背十字架。在这涕泣之谷中，千辛万苦，你都该预备忍受：因为不论什么地区，不论怎么躲藏，总不能免除痛苦。这也是自然的道理；在这万苦中，除了忍耐，没有躲避的方法。如果你是耶稣的朋友，愿意享他的福乐，该甘愿饮他的苦爵。至于有神慰没有，全该靠托天主，任凭他怎么对待你，让他自由行事罢！你只该预备受苦，又该想苦难就是极大的神乐：因为现世的各样苦难，纵然集合在一个人身上，若同后来的光荣相比，也差得很远。

十一、苦难觉得甘饴，又为了耶稣而喜欢忍耐，你若到了这个地步，就该心里喜欢，因为这就是在世上得了天堂。你若觉着不容易忍受苦难想法子躲避，必定避免不了，你所躲避的苦，到处跟着你。

十二、若你勉力忍耐，死于自己，不久，苦尽甘来，你可获得平安。纵然你同圣保禄一样，升到第三层天上，也不能因此而脱离苦难。因为耶稣说：“我要批示给他（保禄），日后他必要为我的圣名受很多的苦”（宗：玖·十六）。从此可知，若你愿意爱慕耶稣，事奉耶稣，该受苦难。

十三、巴不得你当得起为耶稣的圣名，受点苦难。若果如此，你后来的光荣，该是多么大，天朝的神圣，是怎么喜欢，为众人立多么好的榜样！虽然愿意受苦的人不多，但全知道劝人忍耐。有许多人，为世俗受重多的苦难，也甘心情愿；那么你为耶稣也理当甘心情愿地受点小苦。

十四、你该知道你的生活，是继续不断的死亡。任何人越死于自己，越能开始为天主而生活。一个人若不为耶稣的缘故甘心忍受苦难，必不能懂得天上的事理。在这世界上为叫天主喜欢，救自己的灵魂，任何事也比不上甘愿为基督而受苦。所以若苦乐两样摆在你面前，随便你拣选，你该盼望受苦，不愿享乐。受苦，就能叫你肖似耶稣，效法圣人们。修德立功，并不在乎多有神慰，只在多受苦难。

十五、为升天堂，除了十字架以外，没有更高妙，更有益处的道路。耶稣的言行，早已晓示了我们。耶稣明明教训宗徒弟子以及跟随他的人们该背十字架，说：“谁愿意追随我，该弃绝自己，天天背着十字架，跟着我走。”我们听了这个教训，斟酌了以后，该当下个最后的结论说：“为入天国应受千辛万苦。”（宗；拾肆·廿二）