一、你对大罪是什么态度？你是否有坚定的决心同，无论在任何情况下，都不愿犯大罪？自从你宣誓立志以来，这种不犯大罪的决心曾否动摇？你知道，原是灵修生活的基础。

　　二、你对天主的诫命是什么态度？你觉得，这些诫命又好又甜，且称快吗？我的女儿，你要知道，凡是味口健全，肠胃好的人，一定喜欢果肉，而厌恶糟粕。

　　三、你对小罪是什么态度？是的，我们无法完全不犯小罪，可是，你有任何特别偏向的小罪吗？更坏的是，你有任何钟情偏爱的小罪吗？

　　四、你对灵修训练是什么态度？你喜欢这些训练吗？你重视他们的价值吗？它们是否令你心烦意乱？是否令你索然无味？你对他们是趋之若利，或是避之若疫？听天道，读圣传，论圣事，　作默想，办告解，领圣体，发善情，等等。这些事情对你不算讨厌吗？如果你发现某种善功对你吸引力较少，人不妨追究一下，这种嫌恶从何而来，并且找出它的原因何在？

　　五、你对天主本身是什么态度？当你想念天主时，心中感到快乐吗？你的心会感到安慰吗？达味曾这样描述他的爱主之情。他说：“仰慕无时已，起坐不能平，思主令人瘦，心如困宿醒，通宵不成睡，黯然自销魂”。对于爱天主一事，你感到相当的容易吗？在尝这种爱情时，你体味出一种特殊的滋味吗？当你想念天主无限美好以及他的无比甘饴时，你的心觉得满足吗？当你俗务在身时，突然间想起天主来，你让他轻意流过吗？还是让他占据你的心思？这时候，你的心是趋向天主呢？还是停滞不前？当然，这样的灵魂是有的，君不见，郎自远道来，妾从门里看，一听见他的声音，她纵然忙于琐事，也必定抛开一切杂念，情不自禁专想他归来的夫君。爱天主的灵魂，对她而言，这是一个最好的校准。

　　六、你对天主而人的耶稣基督的什么态度？你对她感到兴趣吗？蜜蜂以酿蜜为荣，黄蜂以近腐朽为快，如此，善人以接近耶稣为快，以爱慕基督为快。恶人不然，他们所乐的是世幼，他们所爱的是虚荣。

　　七、你结圣母，圣人们，以及你对护守天使是什么态度？你很爱慕他们吗？你对他们的保护存满信心吗？你喜欢他们的圣像、传记和歌曲吗？

　　八、至于你的口，你怎样谈论天主？在你的能力和环境许可下，你谈论天主已经恰到好处了吗？你喜欢唱圣歌吗？

　　九、关于你的工作，想想，你是否真心实意地愿意增加天主外在的光荣？为了光荣他，你是否计划作点什么？因为爱屋及乌后裔承此土，主为虔者亲，启迪道中趣。

　　你察觉自己，为爱天主，而放弃了任何情爱吗？而脱离了任何牵挂吗？为了爱别人而剥夺自己，原是真正爱情的标志，直到如今，你为了爱天主而牺牲了什么呢？