论行走在静修道路上的人身上所发生的转变与变化，这是天主所安排的；有时会灵魂会忧郁或窒息，有时会突然满怀喜乐或不习惯的热情。愿光荣归于使我们的道路正确的那一位！阿们。

1　人一旦决意要在静修中度过他的一生，就要井然有序地安排自己的生活，在培养宁静与有规律的实践静修之中度过他的余生。几时在你身上发生了这样的事（这是有规律的实践由天主的恩宠所决定的宁静所惯常有的事）：你的灵魂被从内而来的幽暗所笼罩，就如同阳光被云雾遮掩而由地上隐藏起来一样，由于情欲的乌云笼罩着灵魂，在一段短暂的时间里，她被剥夺了属灵的安慰与恩宠之光；并且，在你的灵魂内，产生喜乐的力量会减弱一段时间，你的心灵会被一种异常的迷雾所笼罩：那时，你不要心里烦恼，不要沮丧。相反，你要耐心，阅读教会圣师的著作，你要强迫自己祈祷，期待获得帮助。那么，在不知不觉之中，帮助会径直来临。

2　就如同地面因阳光而除去了笼罩着它的大气层的黑暗，同样，祈祷能由我们的灵魂驱散消除情欲的乌云，使我们的心灵变得清澈透明，使喜乐与安慰之光能透射进来，这光确实惯常在我们的思想中形成，特别是在它拥有出自圣经与警醒的拯救材料时，使心灵发光照耀。因为持续不断的研读圣人的著作使灵魂充满不可思议的奇事与属神的喜悦。愿光荣归于我们的天主，及于万世。阿们。